Accueil → Recettes → Recevoir

467x650
Mon conseil
Bœuf sauté aux pruneaux et à la coriandre
 
Recette pour 4 personnes

Difficulté de la recette : Très Facile

Ingrédients de la recette

  1. 600 g de bœuf (bavette)
  2. 2 oignons doux
  3. 3 carottes
  4. 1 piment oiseau
  5. 2 gousses d’ail
  6. 6 cébettes
  7. 200 g de pruneaux dénoyautés
  8. 50 g de sésame grillé
  9. 2 bottes de coriandre fraîche
  10. 1 brocoli
  11. 3 cuillères à soupe de sauce soja douce
  12. 50 g de gingembre frais
  13. Huile de tournesol
Tableau des mesures équivalentes
Éplucher et laver les carottes, les oignons, les cébettes et l’ail. Épépiner le piment et détacher les petites fleurs de brocolis. Laver et équeuter la coriandre, éplucher et hacher le gingembre. Émincer les
oignons, couper les pruneaux et tailler les cébettes en biseaux. Couper les carottes en fines lamelles.
Tailler le bœuf en lamelles et réserver au frais.
Dans une poêle, faire chauffer l’huile, ajouter l’ail haché et le piment oiseau épépiné. Laisser infuser quelques minutes et passer ensuite à travers un tamis pour garder l’huile aromatisée. Faire chauffer une poêle avec l’huile aromatisée puis y sauter rapidement les lamelles de bœuf avec le gingembre haché et les oignons émincés. Retirer la viande. Dans la même poêle, sauter les lamelles de carottes, les fleurs de brocolis et les pruneaux dans le reste d’huile aromatisée.
Ajouter le bœuf, la sauce soja, les cébettes et la coriandre fraîche, bien mélanger.
Dresser dans des assiettes creuses avec le sésame grillé et servir de suite.
Dictionnaire des termes culinaires