Quels sont les aliments à privilégier ou à bannir ? Faut-il avoir peur des régimes ? Comment adapter les principes d'une alimentation équilibrée à la vie active ? Cette page est faite pour vous.

Miam Stram Grammes
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Roche Diabetes Care France propose, en partenariat avec l’Aide aux Jeunes Diabétiques, « Miam Stram Grammes », un jeu de cartes coloré et instructif qui permet aux jeunes patients d’appréhender l’équilibre alimentaire, les groupes d’aliments et leur teneur en glucides – et, ainsi, de mieux comprendre et gérer leur diabète.
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Aujourd’hui en France, 25 000 enfants sont atteints de diabète de type 1, et ce chiffre croît de plus de 3% chaque année. Ces jeunes patients ont besoin de solutions adaptées pour comprendre leur diabète et mieux le gérer au quotidien. C’est pourquoi RDCF, en partenariat avec l’AJD, a mis au point le jeu « Miam Stram Grammes ».

Le diabète est une maladie contraignante et exigeante pour les jeunes patients et leurs familles ! Elle suppose d’avoir des connaissances en nutrition et de pouvoir évaluer l’apport glucidique de ses repas.

C’est tout l’intérêt des cartes à jouer « Miam Stram Grammes ». Chacune d’elle est construite autour d’un aliment représentatif des modes de consommation des enfants et des adolescents. Ces aliments ont été choisis à l’issue d’un dialogue avec l’AJD et les parents de jeunes patients diabétiques. Chaque aliment est associé à une famille, conformément au Programme national nutrition santé.

Par exemple, les féculents sont en jaune, les légumes en vert… Seule petite « entorse » au PNNS, le jeu comporte des plats composés représentés en violet.

Une portion de l’aliment est représentée au recto de la carte. Au verso, elle est assortie d’informations nutritionnelles : la quantité de glucides, une jauge de couleur rose pour l’index glycémique, une autre de couleur jaune pour l’estimation de la teneur en lipides.

Un jeu de cartes aussi coloré qu’instructif !
 

Où le trouver ?
Auprès de Roche Diabetes Care France : france.diabetescare@roche.com